1. 关闭BitLocker（如果开启了）：如果你的系统开启了BitLocker，需要先关闭它。

2. 打开命令提示符：在任务栏搜索框输入cmd，右键点击“命令提示符”，选择“以管理员身份运行”。

3. 输入命令：在命令提示符中依次输入以下命令，并按回车键执行：     reagentc /disable     diskpart     list disk     sel disk 0     list part    （接下来，你需要找到恢复分区，并将其删除。注意：一定要选择正确的分区，否则可能会导致数据丢失！）

   （如果有多个恢复分区，重复上面的命令，将所有恢复分区都删除）

4. 扩展C盘和D盘：打开磁盘管理器，右键点击C盘和D盘，选择“扩展卷”。

5. 重新创建恢复分区：回到命令提示符，输入以下命令：     shrink desired=250 minimum=250     create partition primary id=de94bba4-06d1-4d40-a16a-bfd50179d6ac     gpt attributes =0x8000000000000001     format quick fs=ntfs label=”Windows RE tools”     exit     reagentc /enable 

6. 重启电脑：完成以上步骤后，重启电脑，再次尝试更新。

* 在操作过程中，一定要仔细核对命令，以免误操作导致数据丢失。 

* 如果对操作不熟悉，建议寻求专业人士的帮助。