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情绪闪回安慰自己。  查看:560 | 回复:2   只看楼主 | 举报 | 收藏
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情绪闪回时,你要立即安慰提醒自己,我正经历闪回,这些感受体验只是过去的记忆,它们现在已不能伤害我了,此时此刻我很安全。

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添加回复 (0) 2023-09-02 12:02:26 [1楼]
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闲下来了 ,打打游戏 安慰一下自己。
添加回复 (0) 2023-09-02 16:34:58 [2楼]
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多多回忆以前的事情多多的总结经验教训

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添加回复 (0) 2023-09-21 08:08:43 [3楼]
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