从量变到质变，通常都由缓变累积而来。突变与爆炸，无法造就繁荣；突变与爆炸，只会带来变质或先摧毁然后再从零开始。
以前，我经常会出现感觉有一只胳膊似乎不太听使唤的状况，左臂出现不适的次数更多一些。有一次，我出现了“先是手指疼痛不听使唤，接着胳膊也开始疼痛不听使唤”的状况，我不想坐以待毙，我拼命地轮流活动左右臂，先快速活动一只手臂几十秒，再快速活动另一只手臂几十秒；左臂累了，我拼右臂；右臂累了，我拼左臂；几个回合下来，我好了，毫发无损，当然我也累的不轻。
如法炮制，我挺过去了好几次类似状况，此类状况也已很少再现。事情还不止于此。
我把这类办法移植到应对感冒发烧上，轮流活动左右臂与左右腿，也见效了，而且退烧很快，通常不超十分钟，甚至五分钟内就能奏效，在我身上也已见效少说也得几十次了。应对感冒发烧时，不必像应对手臂不听使唤时那么争分夺秒，关键就在于快与每只手臂每条腿须要分时轮流单独活动；这类办法，已经在我身上实验成了数年了。
这类办法，归结起来就是，热点切换（抑制局部过热）、空间、变向与平衡。
这类办法，对高烧有没有效，我还真不知道，一发现自己发烧我很快就把发烧压下去了，我现在也很少出现发烧状况。
其实，如果处理得当，感冒与发烧对大多数人的影响都会非常小。
以上所述，并非杜撰与虚构，也不是在写小说，而是对于个人真实经历的描述。