第一步：准备好一个干净的U盘（最好是USB2.0的U盘），准备一台能下载文件的电脑。

第二步：右击U盘图标选择格式化，将U盘格式化成FAT32

第三部：到官网下载对应bios程序

第四步：把主板上的CPU 内存 硬盘 显卡拔掉，主板只需要插CPU供电和主板供电就可以。

然后把U盘插到对应的USB口上，（不可以顺便插，按说明书上来插）然后打开电源。