开机摁DEL进入BIOS，然后找到高级选项

然后找到找到ASUS MultiCore EnHancement改成Disabled Enforce All limits

用键盘向下键，找到InternalCPUpower Management回车进入

找到IA CEP和SA CEP 并关闭选择Disabled 就是关闭

按ESC返回上一个界面找到Tweaker's paradise回车进入

找到Switch Microcode改成0x104 Microcode 并回车确认OK

按ESC返回上一步找到Internal CPU Power Management 回车进入

设置CPu功耗墙，不高CPu跑高睿频造成温度太高(找到Package Power Time window)这边这个参数根据自己的需求去调整，（我设置的是224）有可能 会造成蓝屏死机等故障如果出现 故障就是恢复BIOS直接重新调整 参数，找到最适合自己的

摁EC返回上一步，然后将CPu电压找到Global Core SVlD Voltage将参数改成Adaptive Mode


这边一共要减两个地方的电源把Offset Mode Sign 改成-号下面就可以输入要减的电压，建议0.07-1.5区间去找适合的参数（我用的是0.07）因为同等型号Cpu体质也不一定一样，所以这边只能给到建议如果电脑进入系统出现蓝屏等故障，就要来调整 这个参数





以上全部搞完，F10保存即可

结尾语：本来文中是有一些其它提示操作的，可说敏感了，修修改改好几次都没成功，索性删了，有不懂或者搞不定的私信问好了~

这个帖子我二次编辑了希望大家能看的更明白些