1. 确认固件匹配性
从设备品牌官方官网下载BIOS固件，务必选择与笔记本型号、序列号完全匹配的版本，避免跨型号、跨系列刷写。
查看固件更新说明，确认该版本修复的问题或新增功能是否为自身所需，非必要不盲目更新。
2. 保障供电稳定
 连接原装电源适配器，确保电池电量≥80%，更新过程中禁止拔插电源、更换电池。
避开电压不稳的环境（如停电高发时段），可连接UPS不间断电源进一步降低断电风险。
3. 清理运行环境
关闭所有后台程序、杀毒软件、防火墙，避免进程干扰更新程序运行。
断开外接设备（U盘、移动硬盘、外接显示器等），仅保留电源适配器连接。
4. 做好数据与备份
提前备份重要数据至外置存储设备，防止更新异常导致数据丢失。

 部分品牌支持备份当前BIOS版本，可按官方指引操作，便于更新失败后恢复。

5. 了解操作流程
 仔细阅读官方更新教程，区分Windows下更新、U盘启动盘更新等不同方式的操作步骤。

确认更新过程中是否需要进入BIOS界面、设置启动项等操作，避免操作失误。

一般可以在线更新，就是不能断电。

刷BIOS其实很简单啊，有很多方法都可以的。

直接刷bios芯片就行啦！

基本上都是这些准备了。