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特战小鹏

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防暑降温温馨提示盛夏高温来袭，气温持续攀升，防暑降温务必牢记在心。外出尽量避开正午10时至16时高温时段，做好遮阳防护，穿戴透气衣物，随身携带遮阳帽、太阳镜。日常少量多次饮用凉白开、淡盐水或防暑饮品，切忌一次性猛灌冰水，减少辛辣油腻食物摄入，多吃瓜果蔬菜补充水分与维生素。高温环境作业人员，合理轮换休息，若出现头晕乏力、恶心心慌等中暑前兆，立刻转移至阴凉通风处歇息。一旦发生严重中暑症状，请及时就医。关爱自身健康，平安度过酷暑。

添加回复 (0) 2026-07-24 20:13:31 [1楼]

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